Sức khỏe - Top 9 loại thực phẩm giúp cai nghiện thuốc lá thành công. Hút thuốc lá rất hại cho sức khỏe của bạn, nếu bạn đang có ý định cai nghiện thuốc là mà không biết bắt đầu từ đâu, hãy thử sử dụng những thực phẩm dưới đây vừa tốt cho sức khỏe lại giúp bạn cai nghiện thuốc lá rất tốt đấy nhé. Chúc bạn thành công trong việc loại bỏ thuốc lá ra khỏi tầm tay của mình nhé!

suc-khoe-93856-3-.jpg

 

Top 9 loại thực phẩm giúp cai nghiện thuốc lá thành công

Củ gừng

Loại thực phẩm này cũng rất tốt trong việc ngăn chặn cơn thèm thuốc lá. Bạn có thể nghiền nhỏ gừng và trộn với một chút đường để ăn. Hỗn hợp này sẽ ngăn chặn cảm giác thèm thuốc cho bạn. Hãy sử dụng nó thường xuyên nó sẽ rất tốt cho bạn.

Pho mát

Nghe có vẻ lạ lùng nhưng việc sử dụng pho mát để cai thuốc lá lại có hiệu quả. Bạn hãy nhai một chút pho mát, đặc biệt là loại pho mát mặn, để xua tan cơn thèm thuốc lá của mình.

suc-khoe-93856-1-.jpg

Bỏng ngô

Bạn nghĩ rằng bỏng ngô không có tác dụng gì trong việc cai thuốc cho bạn. Mỗi khi bạn thèm thuốc bạn hãy nhai một ít bỏng ngô. Loại thần dược này sẽ giúp bạn từ bỏ thói quen hút lá dễ dàng và nhanh nhất.

Chocolate đen

Nếu bạn cảm thấy thèm thuốc lá hãy nhai một mẩu chocolate đen. Chocolate đen sẽ giúp bạn quên đi cảm giác thèm thuốc nhanh chóng. Hãy thử nghiệm và bạn sẽ thấy hiệu quả.

Các loại quả mọng

Các loại quả mọng bao gồm quả dâu tây, quả mâm xôi, quả việt quất,... đều có thể giúp bạn ngăn được cơn thèm thuốc lá. Các loại quả mọng này chứa nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe của bạn nữa. 

suc-khoe-93856-4-.jpg

Cần tây

Cần tây cũng là loại thực phẩm tốt cho việc cai nghiện thuốc của bạn. Bạn cũng có thể thử nhai cần tây sống để quên đi cảm giác thèm thuốc.

Nghệ

Nghệ là một loại gia vị được sử dụng trogn các món ăn, nó giúp tăng thêm hương vị và giúp món ăn hấp dẫn hơn. Ngoài ra nó còn giúp ngăn chặn cơn thèm thuốc lá cho bạn. 

Cây quế

Trong nấu ăn, các bà nội trợ cho quế vào giúp bạn có được món ăn ngon và hấp dẫn hơn. Ngoài ra quế cũng là một trong những loại "thần dược" có thể giúp bạn từ bỏ thói quen hút thuốc lá cực tốt.

suc-khoe-93856-2-.jpg

Thức ăn mặn

Những thực phẩm chứa muối có thể ngăn chặn cảm giác thèm thuốc lá. Đồng thời bạn nên tránh những thực phẩm không có calo bao gồm khoai tây chiên hay một số thực phẩm chứa đường, thức uống có cồn, đồ ăn quá cay, nước soda...

Nguồn.lamsao.com