Món ngon - Top 3 món ngon bổ dưỡng từ trứng gà cho bà bầu.  Trứng gà là một món ngon bổ dưỡng cho phụ nữ mang thai. Tuy nhiên nếu chỉ luộc thôi sẽ mang lại cảm giác ngán cho mẹ bầu, đồng thời làm mẹ bầu sợ trứng. Bởi vậy, World News xin giói thiệu với các bạn cách chế biến các món ngon từ trứng để đổi bữa cho bà bầu, các bạn tham khảo nhé!

>> Top 10 món canh ngon nhất cho ngày hè oi bức

>> Món ngon: Thanh mát ngày hè với món canh hẹ nấu thịt

canh-trung-ngai-cuu.jpg

 

1. Món ngon canh trứng gà ngải cứu giúp an thai

Trong suốt quá trình mang thai, người phụ nữ luôn kiệt sức, mệt mỏi do phải san sẻ dưỡng chất trong cơ thể cho thai nhi. Vì thế, càng cần ăn đủ chất dinh dưỡng và bổ sung bằng trứng gà là lựa chọn được nhiều bà bầu ưa thích bởi tính tiện dụng và đa dinh dưỡng mà quả trứng gà mang lại.

Ngoài ra, trứng gà kết hợp với ngải cứu còn là một bài thuốc dân gian để an thai hiệu quả và tốt trong việc điều trị trụy thai.

Bà bầu mang thai tháng thứ 2 ăn mỗi tuần 2 lần canh trứng gà nấu ngải cứu, theo tỷ lệ 2 quả trứng gà với 15g ngải cứu. Mang thai ở tháng thứ ba, 2 tuần ăn món canh trứng gà ngải cứu một lần. Mang thai ở tháng thứ tư, ăn một lần/tháng. Bài thuốc này sử dụng điều độ, đúng liều lượng sẽ giúp bà bầu tránh được sự suy nhược của sức khoẻ.

Chuẩn bị: trứng gà, ngải cứu.

Thực hiện: Lá ngải cứu cho nước vừa đủ ăn nấu canh, sau đập 2 quả trứng gà bỏ vào đun chín, cho tiếp đường trắng vào khuấy tan.

trung-ga-giam.jpg

2. Món ngon trứng gà - giấm trị ốm nghén

Khi bầu bí, ốm nghén "hạnh hạ" khiến chị em ăn ngủ không yên, người luôn trong tình trạng mệt mỏi, khó chịu. Phàm là ai cũng muốn thời kỳ nghén ngẩm này sớm qua đi. Bài thuốc trứng gà + giấm sau đây là mẹo dân gian lâu đời vừa an toàn, trị nghén hiệu quả mà lại cực kỳ bổ dưỡng.

Chuẩn bị: 1 quả trứng gà, khoảng 30g đường trắng, 60ml giấm.

Thực hiện: Đun sôi giấm, cho đường vào quấy tan đều, sau đó đập trứng gà vào, đun cho tới khi trứng chín tới. Chỉ đơn giản vậy thôi. Bây giờ mẹ bầu chỉ việc đổ ra bát, ăn hết trong 1 lần. Ngày ăn khoảng 2 lần nhé.

Món trứng gà giấm này không chỉ trị ốm nghén mà còn cải thiện dinh dưỡng cho cơ thể, tăng cường mức độ trao đổi chất, nâng cao sức đề kháng, đồng thời giảm béo hay, trừ được những vết sạm đen, rạn da. Vì vậy, các chị em bầu bí hãy kiên trì dùng để có kết quả tốt nhất.

trung-ga-la-mo.jpg

3. Món ngon trứng gà hấp lá mơ giúp nhuận tràng

Giúp mẹ bầu nhuận tràng, ổn định men tiêu hóa trong dạ dày.Mùa xuân lá mơ đang non, món trứng gà hấp lá mơ sẽ rất bổ không chỉ cho người thường mà cho cả bà bầu. Đây là món ăn dân dã nhưng tác dụng giải nhiệt rât hiệu quả.

Chuẩn bị: Lá mơ 1 nắm vừa, 2 quả trứng gà, gia vị, lá chuối tươi 2 miếng

Thực hiện: Lá mơ rửa sạch thái nhỏ cho vào bát, trộn cùng trứng gà, thêm chút hạt nêm. Và thực hiện theo 1 trong 2 cách sau:
Cách 1: Đặt bát trứng gà và lá mơ vào nồi cơm lúc vừa nảy sang nút warm hoặc hấp cách thủy
Cách 2: Bắc chảo lên bếp cho ráo nước, trải miếng lá chuối thứ nhất xuống chảo, dàn đều trứng trộn lá mơ lên rồi úp miếng lá chuối thứ 2 lên trên, đậy vung, đun nhỏ lửa cho trứng chín om là ăn được.
Cả 2 cách chế biến này đều k dùng đến dầu ăn hay mỡ, rất tốt cho bà bầu vì bà bầu nên hạn chế bớt dầu, mỡ.

>> Xem thêm video: Cách nấu món ngon canh ngao mồng tơi ngon như nhà hàng

Tổng hợp