Nha đam - thực phẩm "giảm cân" làm đẹp hiệu quả. Nếu bạn muốn giảm cân nhanh và hiệu quả thì chắc chắn nha đam là thực phẩm không thể bỏ quả, không chỉ có tác dụng giảm cân, nha đam còn là phương thuốc làm đẹp hữu hiệu cho chị em.

Nha đam có tác dụng giảm cân nhanh bởi nó có khả năng tăng cường trao đổi chất, giúp cơ thể tiêu hao các chất béo, mỡ thừa để chuyển hóa thành năng lượng cho cơ thể nhờ vào chứa chất Aloin.

Nha đam chứa một lượng Enzyme : làm tiêu hóa trong bao tử, bẻ gẫy các phân tử chất béo và đường giúp phòng chống được tình trạng tích nhiều mỡ thừa

Ngoài ra nha đam còn chứa một lượng protein, collagen dồi dào để giúp cơ thể săn chắc, các cơ dẻo dai các cơ mềm kém săn chắc. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng sử dụng nha đam đều đặn tương tương với việc thể dục mỗi ngày.

Vào thời tiết nóng bức, nha đam trở thành một thức uống thanh nhiệt, giải độc khá hiệu quả. Bên cạnh đó nha đam còn rất nhiều công dụng khác như ; làm đẹp da, hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường sức đề kháng, chống mỏi mắt, tác dụng giảm khuẩn, nhuận trường và xổ, bệnh ngoài da, phòng ngừa sỏi niệu, trị môi nứt nẻ, giảm mỡ máu, ...

Giảm cân hiệu quả với nha đam

Các phương pháp giảm cân từ nha đam:

- Nước ép nha đam: Chỉ cần dùng khoảng 200g nha đam tươi, gọt vỏ, rửa sạch, giã nát rồi ép lấy nước uống. Bạn có thể thêm một chút nước khoáng và đường phèn để nước nha đam dễ uống hơn. Bạn nên uống 2-3 ly/tuần.

- Chè nha đam: Gọt nha đam, sắt hạt lựu rồi đem nấu chè cùng với đậu xanh. Đậu xanh cũng có tác dụng giảm eo và làm mát cơ thể.

- Sữa chua nha đam: Nha đam gọt vỏ, sắt hạt lựu, luộc qua với nước rồi trộn chung với sữa chua và thưởng thức. Nha đam sẽ tạo hương vị rất hấp dẫn cho món sữa chua của bạn.

- Salad nha đam: Bạn có thể chế biến món salad nha đam với các loại rau củ yêu thích để có một bữa ăn giảm cân hiệu quả.

Tổng hợp