Làm đẹp, 10 lời khuyên hữu ích cho da săn chắc sau giảm cân. Sau khi giảm cân, hẳn có rất nhiều bạn sẽ rất lo vì làn da mình không còn được săn chắc như trước. Đừng lo lắng, hãy áp dụng 10 lời khuyên làm đẹp hữu ích dưới đây sẽ giúp bạn phục hồi làn da nhão nhèo, xấu xí để biến chúng trở nên săn chắc, mịn màng hơn.

Đừng giảm cân quá nhanh

lam-dep-da-sau-giam-can.jpg

Việc sút nhiều cân trong một thời gian ngắn không những gây hại cho sức khỏe mà còn cho làn da của bạn. Bí quyết đầu tiên để làn da của bạn không xấu xí sau khi giảm cân đó là giảm cân từ từ. Nếu bạn đang cố gắng lấy lại vóc dáng của mình sau khi sinh em bé, đừng vội vàng ép bản thân vào chế độ ăn kiêng khắc nghiệt. Điều đó sẽ khiến bạn sút cân rất nhan nhưng lại gây hại rất nhiều cho bạn. Hãy nhớ rằng, thời gian là người bạn đồng hành không thể thiếu trong việc lấy lại vóc dáng.

Kem làm săn chắc da

Kem làm săn chắc da là một trong những phương pháp hiệu quả để giúp cho làn da của bạn săn chắc trở lại sau khi giảm cân hay sinh con. Kem dưỡng da từ thành phần thảo dược, có chưa Vitamin A và E sẽ là lựa chọn tối ưu của bạn bởi chúng sẽ làm tăng collagen và elastin (hai loại dưỡng chất trong da có tác dụng khiến da đàn hồi tốt hơn).

Hạn chế tắm nắng

lam-dep-da-sau-giam-can-1.jpg

Da của bạn đang cần được chăm sóc đặc biệt. Đừng để làn da của bạn ở dưới nắng quá lâu, thậm chí, nước clo trong bể bơi cũng không tốt cho làn da của bạn vào lúc này. Hạn chế việc để da của bạn tiếp xúc trực tiếp với nắng và nước clo trong thời gian này nhé.

Chà xát da

Các nhà khoa học đã chứng minh rằng sử dụng muối biển chà xát da sẽ giúp cho làn da của bạn săn lại bởi việc chà xát như vậy sẽ kích thích quá trình lưu thông máu, khuyến khích da đàn hồi trở lại và khỏe hơn. Hãy làm việc này thường xuyên ít nhất 3 lần 1 tuần và bạn sẽ thấy sự khác biệt ngay thôi.

Các bài tập làm săn chắc cơ bắp

Giảm cân không chỉ giúp làm giảm mỡ trong cơ thể mà còn phần nào làm giảm bớt lượng thịt ở các cơ. Trong khi đó, lớp cơ thường nằm dưới lớp mỡ luôn có xu hướng bị chảy nhão sau khi giảm cân.

Do đó, bạn cần kết hợp những bài tập làn săn chắc cơ bắp vào kế hoạch tập luyện trong thời gian giảm cân. Tốt nhất là nên luyện tập các động tác cải thiện sức bền của cơ ít nhất hai lần mỗi tuần.

Uống nhiều nước

lam-dep-da-sau-giam-can-3.jpg

Nước có vai trò quan trọng trong việc duy trì độ đàn hồi của da. Hãy cung cấp cho cơ thể 1.5-2l nước để da có thể đàn hồi tốt nhất.

Tránh xa đồ ăn vặt

Đồ ăn vặt là kẻ thù của vóc dáng và đương nhiên nó cũng không tốt với làn da của bạn. Hãy tránh xa nó dù cho nó có hấp dẫn như thế nào nếu bạn muốn làm da cũng như sức khỏe của mình thật sự khỏe mạnh

Làm bạn với đậu nành

Bạn có biết rằng protein trong đậu nành và thậm chí cả lô hội là hai nhân tố sẽ làm tăng elastin trong da của bạn và giúp cho da trở nênsăn chắc hơn? Hãy thêm đậu nành vào chế độ ăn của bạn và thậm chí hãy sử dụng các loại kem dưỡng da có thành phần từ lô hội hay đậu nàng.Thực hiện ngay và cảm nhận sự khác biệt trong chính làn da của mình!

Tập Yoga

lam-dep-da-sau-giam-can-2.jpg

Yoga sẽ giúp bạn xua tan đi những áp lực, trở nên linh hoạt, giúp giảm cân hoặc duy trì cân nặng một cách cân đối và còn giúp làn da lấy lại phong độ sau khi giảm cân. Bí quyết của yoga chính là sự bắt đầu từ từ, và chỉ trong vài tuần bạn sẽ cảm thấy bất ngờ về sự linh hoạt và đàn hồi mà làn da bạn có được.

Yêu thương làn da

Cuối cùng, hãy thật sự yêu làn da của mình và dành thời gian, công sức cho nó. Đừng để làn da của bạn lên tiếng mà hãy chăm sóc nó hằng ngày và quan tâm đến mọi sự thay đổi của nó nhé.

Nguồn xinhxinh.com.vn