Khám phá công dụng "giảm cân toàn thân" của trà xanh. Trà xanh có tác dụng cực tốt hô trỡ quá trình giảm cân hiệu quả, với chế độ sử dụng khoa học từ trà xanh, cân nặng của bạn sẽ được cải thiện đáng mơ ước.

Đối với những người thừa cân, béo phì, trà xanh là một trong những thức uống nên duy trì hàng ngày. Một chế độ luyện tập khoa học, một khẩu phần ăn hợp lý cùng 3 – 4 ly trà xanh mỗi ngày giúp bạn rút ngắn thời gian giảm béo. Trà xanh có thể giúp cơ thể đốt cháy 100 đơn vị calo mỗi ngày.

Trong chanh và trà xanh có chứa nhiều vitamin C và vì thế chúng có công dụng đánh tan các chất gây béo trong cơ thể đồng thời còn thanh lọc hết các chất cặn bã được thải ra ngoài theo hệ tiêu hóa và bài tiết.

Uống nước chanh tươi hay trà xanh sẽ có công dụng tác động lên tất cả các mô mỡ toàn thân và vì thế giảm cân toàn thân hiệu quả nhất. Chanh và trà xanh là kẻ thù của mỡ nên xa xưa con người đã biết tận dụng những bí mật này để chống lại sự hoành hành của mỡ. Ví dụ như ngày nay thương hiệu dầu rửa bát có tinh chất trà xanh và chanh được bán với giá chênh lệch cao hơn các loại khác nhưng vẫn được ưu chuộng ở tất cả mọi gia đình.

Công dụng giảm cân của trà xanh

Giảm cân hiệu quả với trà xanh

Một cuộc khảo nghiệm về bệnh lý đã được thực hiện cho 1.000 người có độ tuổi từ 22 dến 68. Những người này đều mắc chứng thừa cân, béo phì do ăn nhiều và ít vận động. Họ được yêu cầu uống trà xanh 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và tối trong suốt sáu tuần đồng thời không thực hiện bất cứ chế độ ăn kiêng hay tập thể dục nào.

Sau cuộc thí nghiệm, khi so sánh lớp mỡ dưới da thì thấy độ dày đã giảm trung bình 4mm so với trước đó. Lượng triglyceride thay vì vượt quá giới hạn đã giảm hẳn xuống. Tỉ lệ cholesterol cao ở một số người cũng đã hạ xuống và được cải thiện (cholesterol có hại bị loại bỏ bớt). Ngoài ra, 67% trong số những người tham gia đều giảm cân.

Ông Brown khuyên rằng những người có trọng lượng quá mức bình thường hay đã được liệt vào những người mắc chứng béo phì nên uống mỗi ngày 3 tách trà và duy trì nó như một thói quen tốt vừa để điều trị bệnh thừa cân và cũng là phương pháp ngăn ngừa chứng bệnh đang ngày có nguy cơ lan rộng trong xã hội hiện đại.

Một lưu ý nữa là nước trà xanh phải vắt chanh mới có tác dụng giảm cân nhé. Hoặc là cần đun lá trà với quyết minh tử (cái này có ở các hiệu thuốc bắc) theo tỉ lệ 3 gam lá chè, 10 gam quyết minh tử, nước sắc lên mới có tác dụng giảm cân.

Một điều thú vị nữa là người Nhật vẫn thường xuyên uống trà xanh để tăng tuổi thọ đó, vì trong trà xanh có chất chống lão hóa. Vậy nên, uống trà xanh đúng là vừa trẻ vừa đẹp, lợi cả đôi đường.

Tổng hợp