Giảm cân và làm đẹp da bằng bí đao chỉ trong 1 tuần mà vẫn có làn da căng bóng mịn màng rạng ngời. Với thành phần chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu bí đao được đánh giá cao trong việc giảm cân, làm đẹp da và giải nhiệt hiệu quả.

Tác dụng giảm cân trong 1 tuần bằng bí đao

Trong Đông y, bí đao được xem như là một vị thuốc có vị ngọt, tính hàn, không độc tính có tác dụng tốt trong việc điều trị phế, vị, bàng quang, tiểu tràng, kiện tỳ, ích khí,...Ngoài ra, trong bí đao con chứa rất nhiều dưỡng chất tốt như protit, đường, chất xơ, caroteen, vitamin PP, B1, B2, C, các chất canxi, sắt..; nhưng không có lipid, sử dụng bí đao hàng ngày có tác dụng tiêu trừ nước trong cơ thể, từ đó giúp chóng báp phì, giảm cân bằng bí đao hiệu quả.

Bên cạnh đó thì thành phần lượng natri thấp đồng thời có thêm axit trong bí đao không chì giúp tiêu hao lượng mỡ thừa trong cơ thể nhanh chóng mà còn giúp ức chế sự chuyển hóa đường thành mỡ, chống lại sự tích mỡ trong cơ thể làm giảm cân nhanh mà da vẫn đẹp. Cách giảm cân bằng bí đao chứa rất ít năng lượng, nên bạn vẫn có thể ăn thêm các thức ăn khác để cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể hoạt động mà không lo sợ tăng cân trở lại.

Vì vậy, việc lên một thực đơn giảm cân trong 1 tuần bằng bí đao là việc làm rất cần thiết. Không chỉ giúp bạn đánh bay mỡ, lấy lại vóc dáng cân đối thon gọn mà nó còn mang đến bạn một làn da đẹp, sức khỏe tốt giúp bạn luôn rạng ngời và quyến rũ.

giam-can-bang-bi-dao-an-toan-2-.jpg

Cách giảm cân trong 1 tuần bằng bí đao

Nước ép bí đao được xem là bí quyết làm đẹp da hữu hiệu mà ai cũng biết, nhưng bạn có biết nó cũng chính là cách giảm cân nhanh mà da vẫn đẹp bằng bí đao hiệu quả không. Với công thức chế biến đơn giản, dễ thực hiện và cách sử dụng như một loại nước giải khát mỗi ngày giúp bạn thoải mái áp dụng giảm cân trong 1 tuần bắng bí đao nhanh chóng mà lại rất an toàn cho sức khỏe.

Với cách giảm cân bằng bí đao đơn giản, bạn vẫn có thể sử dụng những món ăn yêu thích của mình vào bữa sáng và bữa trưa như mọi ngày. Tuy nhiên để hỗ trợ quá trình giảm cân nhanh mà da vẫn đẹp diễn ra nhanh hơn bạn hãy sử dụng thực đơn ăn giảm cân của mình bằng những thực phẩm rau xanh, trái cây vừa giúp tăng cường vitamin làm đẹp da vừa giúp hỗ trợ trao đổi chất trong cơ thể, đốt cháy năng lượng giảm cân trong 1 tuần bằng bí đao hiệu quả an toàn.

Để giảm cân bằng bí đao hiệu quả hơn thì vào bữa cơm tối bạn hãy sử dụng bí đao thay vì ăn cơm như bình thường và dùng cơm trước 7h tối để phát huy hiệu quả giảm cân tốt nhất. Có rất nhiều cách sử dụng bí đao giảm cân nhanh mà da vẫn đẹp như ăn bí đao luộc, bí đao hấp,..giúp bạn vừa lạ miệng, thay đổi thực đơn giảm cân thêm mới lạ để không bị ngán mà phá vỡ quá trình giảm cân trong 1 tuần bằng bí đao của mình nhé.

Lưu ý, khi sử dụng thực đơn giảm cân bằng bí đao lúc đầu bạn sẽ có cảm giác chưa quen, khó ăn, nên lúc đó bạn có thể ăn bí đao kèm với cơm, canh... Sau đó, lâu dần bạn hãy từ từ thay đổi thói quen ăn bí đao thay cơm để việc giảm cân trong 1 tuần bằng bí đao thực sự phát huy hết tác dụng của nó.

giam-can-bang-bi-dao-an-toan-1-.jpg

Món ngon giảm cân trong 1 tuần bằng bí đao

- Nước ép bí đao:

Lấy bí đao gọt bỏ vỏ, bỏ ruột, rửa sạch thái miếng vừa. Sau đó cho vào máy ép lấy nước, hòa thêm một xíu muối, đường để tạo hương vị dễ uống. Vậy là bạn đã có ngay cho mình một ly nước ép giảm cân nhanh mà da vẫn đẹp từ bí đao thơm ngon rồi đấy, không chỉ có thế mà nó còn là một ly nước ép mát lành cho ngày cuối tuần thêm thú vị.

- Canh bí đao nấu gừng:

Sử dụng bí đao lấy cả vỏ và hạt. Sau đó cho thêm vài lát gừng tươi, trần bì, muối, nước vào nấu chín. Món canh bí đao nấu gừng có tác dụng giúp lợi thấp, lợi thủy, kiện tỳ,...là cách giảm cân bằng bí đao an toàn, giúp tăng cường sức khỏe, phòng chống bệnh rất tốt.

- Bí đao luộc:

Bí đao gọt vỏ, sau đó thái miếng vừa ăn. Sử dụng bí đao luộc hàng ngày giúp bạn luôn có cảm giác no, ăn nhanh no, giảm được lượng thức ăn lớn đưa vào cơ thể, giúp giảm cân trong 1 tuần bằng bí đao hiệu quả, nhưng vẫn cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể.

Theo webgiamcan.org