Giảm cân, những lý do khiến bạn phải giảm cân. Giảm cân là một vấn đề chưa bao giờ hết sức nóng, được mọi tầng lớp và mọi lứa tuổi quan tâm, vậy tại sao lại phải giảm cân, giảm cân có ý nghĩa già đối với mỗi người, cùng tìm hiểu những tác dụng mà giảm cân đem lại các bạn nhé!

Hàng loạt các loại bệnh tật kéo đến nếu bạn không giảm cân:

Theo nghiên cứu khi bạn béo phì hay đang có nguy cơ béo phì thì đến 90% bạn sẽ bị các loại bệnh sau tấn công

- Có nhà nghiên cứu cho rằng, trọng lượng vượt quá 30% trọng lượng cơ thể tiêu chuẩn là tín hiệu dự báo mắc bệnh động mạch vành cơ tim trong mười năm tới.

- Bệnh tim mạch: béo phì khiến cholesterol trong máu tăng cao và bị tích lại trong mạch máu dẫn đến việc ức chế sự lưu thông của máu gây nên đau tim, cao huyết áp, đột quỵ.

- Bệnh tiểu đường: béo phì khiến hormon insulin do tuyến tụy tiết ra hoạt động không hiệu quả, không thể giúp tế bào của cơ thể hấp thu đường. Tình trạng này kéo dài, việc sản sinh insulin của tuyến tụy sẽ giảm đi và khi đó nguy cơ mắc tiểu đường rất lớn.

- Bệnh huyết áp cao: Theo dõi lâm sàng thấy rằng, tỷ lệ mắc bệnh huyết áp cao ở người béo phì cao hơn rất nhiều người bình thường. Bởi vì mô mỡ trong cơ thể người bệnh béo phì tăng lên nhiều, khiến lượng tuần hoàn máu tăng tương ứng, làm tăng lực cản ngoại vi vủa động mạch nhỏ, buộc tim phải làm việc nhiều, tăng nhịp đập của tim để bảo đảm cung cấp máu cho cơ thể; lâu dần sẽ dẫn đến xơ cứng động mạch nhỏ xảy ra huyết áp cao, cộng thêm lượng nattri nhất định tích tụ trong cơ thể người bệnh béo phì, càng làm tăng lượng tuần hoàn máu, huyết áp cao thêm.

- Bệnh máu nhiễm mỡ : Thường thì những người béo thành phần mỡ rất nhiều như vậy vật chất trong máu rõ ràng cũng tăng, đồng thời chất cholesterol cũng tăng hơn những người bình thường. Do sự tuần hoàn ở mô mỡ không đủ sẽ làm cho mỡ bị tích lại, lâu dần những mô mỡ gây nên hiện tượng máu nhiễm mỡ.

- Bệnh gout: Theo nghiên cứu khoa học, người bị béo phì có nguy cơ bị gout gấp 4 lần người có trọng lượng cơ thể bình thường. Nguyên nhân do nồng độ axit uric trong máu của người béo tăng dẫn đến các khớp bị đau, viêm, đỏ... mức độ bệnh gout càng nặng hơn.

Những nguyên nhân khiến bạn giảm cân

Ngoài ra còn một số bệnh liên quan như:

- Ung thư, bao gồm ung thư tử cung, cổ tử cung, buồng trứng, vú, trực tràng, ruột kết và tuyến tiền liệt

- Bệnh túi mật

- Vấn đề phụ khoa, chẳng hạn như vô sinh và chu kỳ kinh không thường xuyên

- Hội chứng chuyển hóa

- Viêm xương khớp

- Vấn đề về da, như hăm và chữa lành vết thương chậm

- Ngủ ngưng thở

- Đột quỵ

Tự tin vào bản thân

Hầu hết những người béo phì thường cảm thấy tự ti về thân hình của mình, đặc biệt là giới nữ.

Theo nghiên cứu mới đây, có 90% phụ nữ thừa cân cảm thấy thiếu tự tin khi xuất hiện chốn đông người, chưa kể đến những mặc cảm hình thể khi xung quanh là những cô gái thân hình đẹp.

Thậm chí, trong trường hợp họ sẽ bị kỳ thị, ảnh hưởng tâm lý sẽ rất nặng nề, trầm cảm là một trong những căn bệnh khó bỏ qua đối với những người béo phì có tâm lý không ổn định, mà rất khó để giảm béo, theo đó là vô vàn những rắc rối trong cuộc sống phải đối mặt khi sở hữu một thân hình quá khổ. Đây chính là lý do vì sao phải giảm cân nhanh.

Những nguyên nhân khiến bạn giảm cân_1

Giảm cân giúp bạn nhanh nhẹn bớt nặng nề hơn.

Khi béo, điều khó khăn đầu tiên mà nhiều người gặp phải là thân hình nặng nề, chậm chạp hơn so với người bình thường. Điểm khó khăn thứ hai với người béo là dễ gặp tai nạn xe cộ, tai nạn lao động nguyên do phản ứng chậm sẽ để lại những hậu quả không lường.

Ngoài ra, những người béo phì sẽ nhanh chóng sẽ thấy mệt, nhất là ở môi trường nóng và khi làm việc. Nguyên do khối lượng cơ thể quá nặng nề nên để hoàn thành một thao tác, một công việc trong lao động... phải mất nhiều thời gian và công sức hơn, hiệu suất lao động kém hơn so với những người bình thường.

Đặc biệt việc giảm cân, giảm đi lượng mỡ thừa ở các bà mẹ mới sinh là điều hết sức cần thiết:

Mang thai là một giai đoạn tuyệt vời trong cuộc sống của người phụ nữ. Tuy nhiên, nó thực sự phức tạp hơn bạn tưởng tượng rất nhiều. Bên cạnh những cảm giác tuyệt vời mà người mẹ có được khi mang trong mình đứa con bé bỏng, thì việc mang thai còn bao gồm cả sự thay đổi nội tiết tố, tăng cân, tăng sự trao đổi chất và rất nhiều sự phát triển sinh học khác. Cơ thể phụ nữ phải chịu đựng rất nhiều trong chín tháng này và một vài tháng sau khi sinh, vì vậy căng thẳng là điều rất tự nhiên.

Niềm vui của việc có một đứa trẻ đặt cạnh bên mình cùng cảm xúc của sự căng thẳng và đau đớn như hòa lẫn với nhau. Trong quá trình mang thai, cơ thể người phụ nữ thường tăng têm từ 8 – 15 kg và thể trạng nặng nề này sẽ kéo dài cho đến tân sau khi sinh con rồi. Một số lượng nhỏ cân nặng sẽ được giảm đi chỉ sau khi sinh một vài tuần. Tuy nhiên, số cân nặng dư thừa còn lại vẫn rất nhiều, và có thể nó sẽ là nguyên nhân khiến cho tinh thần người phụ nữ càng lúc càng nặng nề hơn, mệt mỏi hơn. Đó chính là lý do tại sao việc giảm cân an toàn nặng sau khi sinh lại rất quan trọng.

Tổng hợp