Chế độ dinh dưỡng chuẩn nhất dành cho 12 cung hoàng đạo. Để có một vóc dáng chuẩn và đẹp nhất mỗi cung hoàng đạo của chúng ta đều có một chế độ dinh dưỡng riêng. Hãy cùng chúng tôi khám phá xem chế độ dinh dưỡng chuẩn nhất của 12 cung hoàng đạo như thế nào nhé.

>> Bí quyết giúp 12 cung hoàng đạo luôn vui vẻ, lạc quan yêu đời

>> Tuyệt chiêu giúp 12 cung hoàng đạo nữ có dáng chuẩn và đẹp nhất

ban-can-biet-benh-gut-kieng-gi-4.jpg

Bạch Dương (21/3 – 19/4)

Do hoạt động nhiều hơn bất kỳ chòm sao nào khác nên Bạch Dương đừng ăn quá ít tinh bột nếu không muốn cơ thể suy kiệt. Bạn tốt nhất nên ăn ngũ cốc vào buổi sáng và mỗi lúc mệt mỏi hãy ăn bánh mì để lấy lại năng lượng.

Kim Ngưu (20/4 – 20/5)

Kim Ngưu dễ bị tổn thương và rơi vào trạng thái căng thẳng trầm trọng nên thường xuyên đắm mình trong rượu, bia. Do đó, cách giữ cho cân nặng ổn định nhất là đừng vướng vào đồ uống có cồn mà hãy uống thật nhiều nước lọc và ăn nhiều protein.

Song Tử (21/5 – 21/6)

Cung hoàng đạo Song Tử là một trong những chòm sao cần rất nhiều protein để giữ cho sức khỏe của bản thân ổn định. Nên nhớ rằng bữa sáng vô cùng quan trọng, bạn đừng bỏ quên dù cuộc sống bận rộn thế nào chăng nữa.

Cự Giải (22/6 – 22/7)

Cự Giải nếu muốn giảm cân cũng như duy trì sức khỏe ổn định thì tốt nhất cần tránh tiêu thụ quá nhiều đường. Ngoài ra, khả năng cao bạn sẽ bị đồ uống có cồn thu hút nên tốt nhất đừng sử dụng chúng dù chỉ một ít.

Sư Tử (23/7 – 22/8)

Sư Tử vốn là động vật ăn thịt nên những ai sinh ra dưới chòm sao này luôn có nhu cầu tiêu thụ lượng thịt lớn để duy trì trạng thái khỏe mạnh. Bạn đừng nên uống quá nhiều cà phê bởi chúng có chứa chất kích thích và không giúp ích được gì cho sức khỏe của bạn cả.

Xử Nữ (23/8 – 22/9)

Xử Nữ khi có dấu hiệu tăng cân thì nguyên nhân chủ yếu là bạn đã sử dụng quá nhiều đồ uống có cồn. Do đó, để lấy lại sức khỏe, bạn cần ăn thật nhiều rau xanh và hoa quả. Thay vì uống cà phê, hãy uống trà xanh.

Thiên Bình (23/9 – 22/10)

Nguyên nhân tăng cân của Thiên Bình chỉ có thể là ngồi quá nhiều (xem tivi, sử dụng Internet...) và ăn nhiều dầu mỡ. Do đó, bạn cần cân bằng lại mọi thứ bằng cách ăn thật nhiều rau và chia ba bữa ăn lớn thành nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày.

9c350790-6b0a-41ab-9eb5-e17da3ba38e6.jpg

Thần Nông (23/10 – 21/11)

Bò Cạp là chòm sao ít yêu quý thân thể mình nhất trong 12 cung hoàng đạo - Bạn không ngại sử dụng rượu, bia... mỗi khi tâm trạng thiếu ổn định. Trước mắt, hãy cố gắng hấp thụ thật nhiều vitamin và chỉ sử dụng thức ăn sạch để giữ gìn sức khỏe.

Nhân Mã (22/11 – 21/12)

Nhân Mã dễ gặp vấn đề về răng và xương nên hãy uống thật nhiều sữa, ăn nhiều sữa chua và phô mai để giúp ổn định sức khỏe. Ngoài ra, khi ăn nhiều salad, bạn đã giúp cho cơ thể mình thêm mảnh mai và quyến rũ rồi đấy!

Ma Kết (22/12 – 19/01)

Giống như Kim Ngưu và Song Tử, Ma Kết cũng là chòm sao cần nhiều protein để khỏe mạnh. Ngoài ra, bạn cũng nên ăn nhiều pho mai cũng như thịt để giảm bớt chứng run rẩy hoặc hay lo lắng của bản thân.

Bảo Bình (20/01 – 18/02)

Bảo Bình rất dễ rơi vào trạng thái căng thẳng cao độ và mỗi lần như vậy sức khỏe của bạn lại giảm đi một bậc. Nên nhớ rằng cà phê và đường có thể khiến bạn khó điều khiển cảm xúc hay thậm chí làm tổn thương mọi người xung quanh. Nếu có thể, hãy tiêu thụ chất béo nhiều hơn để giữ cơ thể ổn định.

Song Ngư (19/02 – 20/03)

Song Ngư là chòm sao có xu hướng ăn rất nhiều khi tâm trạng không ổn định. Để giữ gìn sức khỏe thật tốt, bạn hãy chia ba bữa ăn chính thành vài bữa ăn nhỏ. Phương pháp này không chỉ giúp kiểm soát lượng đường tiêu thụ mà còn ổn định cân nặng của bạn.

>> xem thêm: Tử vi hàng ngày cho 12 cung hoàng đạo

Nguồn: 12cungsao.com