Phần lớn các quý ông đều đầu hàng sớm trong một số trường hợp, đặc biệt khi bị căng thẳng hoặc quá phấn khích. Tuy nhiên, nếu bạn không thể kiểm soát hơn 50% số lần, thì nó thực sự là một vấn đề. Vậy làm sao để nhận biết rõ mình có xuất tinh sớm không?

 "Viên nang trùng thảo" tăng cường sinh lý phái mạnh

   Thế nào là cực khoái, các bước và các tư thế để đạt được cực khoái

   Tổng hợp các tư thế quan hệ tình dục được ưa chuộng nhất


1. Hiểu chính xác thế nào là xuất tinh sớm

Một định nghĩa đơn giản là: khi làm "chuyện ấy", dương vật cương cứng, xuất tinh trước khi cho vào âm đạo hoặc vừa mới cho vào âm đạo đã xuất tinh gọi là xuất tinh sớm, nhưng không thể xem đây là bệnh. Chỉ có những người thường xuyên như vậy và không thể tiến hành, kiểm soát "chuyện ấy" mới được xem là bệnh và cần chữa trị sớm.

cach-nhan-biet-xuat-tinh-som.jpg

 

2. Biết rõ thời gian xuất tinh dài ngắn

xuất tinh sớm chỉ thời gian xuất tinh quá ngắn. Xong thật ra, thời gian cụ thể thì rất khó xác định bởi nó còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố ngoại cảnh khác. Như cùng một người, mỗi lần xuất tinh không giống nhau, tùy theo độ tuổi, tình trạng sức khỏe, kinh nghiệm và số lần làm "chuyện ấy" hay "đối phương" đã hài lòng chưa...

Thống kê cho thấy, thời gian nam giới xuất tinh trung bình trong khoảng từ 1-3 phút, có người sau 20-30 phút, và những trường hợp đặc biệt có thể lên tới 50-60 phút. Nam giới nào xuất tinh trong vòng một phút, nhưng nếu trước đó đã có những cử chỉ âu yếm, "hoạt động" ngầm khiến "đối phương" kích động, và sau khi xuất tinh cả hai đều cảm thấy hài lòng và thoải mái thì cũng không được xem là xuất tinh sớm.

3. Một số trường hợp dễ xuất tinh sớm

- Ít (không có) kinh nghiệm trong "chuyện ấy".

- Sức khỏe quá mệt mỏi, căng thẳng, stress  sau một ngày làm việc.

- Mật độ làm "chuyện ấy" không thường xuyên vì hai người ở xa nhau, vì không có điều kiện...

- XY làm "chuyện ấy" trước khi ngủ xuất tinh sớm hơn so với XY "quan hệ" khi tỉnh giấc nửa đêm ^^.

4. Mẹo khắc phục xuất tinh sớm:

- Giữ cho tinh thần luôn thoải mái, vui vẻ bằng cách hít thở sâu, tĩnh tâm hoặc tham gia một hoạt động nào đó mà bạn yêu thích.

- Luyện tập khung xương chậu. Bởi không ít nam giới cho biết, họ có thể trì hoãn việc xuất tinh bằng cách siết chặt hoặc đẩy mạnh cơ xương chậu.

- Bổ sung dinh dưỡng cần thiết. Các thực phẩm như ngũ cốc, thịt (thịt gà, trứng gà, thịt dê, cừu, chó, thịt cá, thịt chim bồ câu, thận lợn), rau củ (khoai, hạt đậu trắng, hành lá, tỏi), hoa quả đều góp phần tăng cường sinh lực, hỗ trợ tốt cho việcxuất tinh sớm.

 

"Viên nang trùng Thảo" cải thiện chất lượng cuộc yêu

 

banner-viennangtrungthao-800.jpg 

Hỏi đáp về sản phẩm viên nang trùng thảo