Thể hình đẹp với cơ ngực hoàn hảo là phải phát triển đều tất cả trên, giữa, trong, dưới. Nhiều bạn tập rất nhiều, nhưng không có hiệu quả. Phần giữa to thì phần trên lại bé. Phần dưới to quá thì lại xệ. Đó có thể là hệ quả của việc quá quan tâm, hoặc tập thiếu bài cho nhóm cơ.

>> Những loại thực phẩm thiên nhiên giúp phát triển cơ bắp

>> Mê mẩn trước thể hình của 'hot boy tào phớ'

Wn.com.vn sẽ giúp những người mới tập có 1 buổi tập ngực đầy đủ nhất, hoàn thiện cơ ngực với cơ bụng 6 múi, tránh để những sai lầm sau này khó khắc phục:

Clip này hướng dẫn các bạn các bai tập thể hình về cơ ngực mong các bạn tập luyện chăm chỉ để có thể hình nam đẹp.

Theo youtube.com