Bí quyết làm đẹp sau sinh có thể bạn chưa biết? Sau khi sinh chị em thường không đủ tự tin diện trang phục yêu thích ra đường vì làn da lúc này có những thay đổi tiêu cực: nám, tàn nhang, rạn da, khô,...

me-cho-be-bu.jpg

Do vậy các mẹ nên đắp mặt nạ thiên nhiên: sữa chua khoai tây, nha đam, trứng mật ong, cám gạo với sữa,...da sẽ hấp thụ các vitamin và khoáng chất tự nhiên để chăm sóc tế bào cắt giảm sắc tố do nội tiết sau sinh.

- Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nên thoa kem chống nắng và các vật dụng che nắng để giảm sức ảnh hưởng trực tiếp của các tia nắng mặt trời lên da. Bởi sau sinh phụ nữ sẽ dễ bị tác động hơn.

- Sau khi sinh làn da rất mỏng và nhạy cảm nên các mẹ không nên sử dụng sản phẩm có chất tẩy mạnh, tốt nhất nên lựa chọn những kem dưỡng có chức năng giữ ẩm, da không bị khô và mịn màng hơn.

- Trước khi đi ngủ nên ngâm chân, tay vào nước ấm pha với muối loãng, giúp mềm da và tăng tuần hoàn máu.

- Áp dụng chế độ ăn uống nhiều rau xanh, trái cây, uống nhiều nước giúp da khỏe mạnh từ sâu bên trong.

Làm đẹp da sau khi sinh nhờ bột nghệ

- Đã có rất nhiều nghiên cứu chứng minh tác dụng tuyệt vời của nghệ trong việc làm đẹp sau khi sinh con như: tẩy tế bào chết, trị mụn, hạn chế các vết chàm, giảm và chống sẹo, thu nhỏ lỗ chân lông, có tác dụng đẹp, có tác dụng trắng da.

- Mỗi gói bột nghệ, chị em pha với 3 muỗng canh nước nóng, khuấy đều tạo thành dung dịch dạng bột sệt. Thoa đều khắp người, đặc biệt là lòng bàn chân và bàn tay, đợi cho đến khi bột nghệ khô thì tiến hành thoa hình tròn để tẩy tế bào chết. Hoặc các bà mẹ cũng có thể nhúng 1 ít bột nghệ vào sữa dưỡng thể hằng ngày. Dùng vào buổi tối rất tốt cho việc tái tạo da và có tác dụng mờ các vết thâm.

lam-dep-nho-nghe.jpg

Công thức làm đẹp da bằng bột nghệ

- Lấy một ít bột nghệ hòa chung 1 ít mật ong, vo tròn thành từng viên nhỏ,phơi khô.Ngày uống 2 lần, mỗi lần 2-3 viên

- Nghệ tươi gọt sạch vỏ giã nhuyễn + 1 ít nước +1 ít muối. Nấu sôi, gạn lấy nước. Dùng uống thay nước mỗi ngày

- Dùng củ nghệ giã nát, đắp lên mặt và cổ để qua đêm. Sáng ngủ dậy rửa lại mặt bằng sữa tươi

Củ nghệ không chỉ có công dụng giúp liền sẹo mà còn mang lại rất nhiều tác dụng hữu ích, đặc biệt đối với sức khoẻ con người. Các bà mẹ hãy thử một trong những cách sau nhé, đảm bảo sẽ có một làn da trắng hồng mềm mại như em bé

Việc sử dụng mặt nạ dưỡng da cũng cần thiết, bạn nên chọn các loại mặt nạ thiên nhiên hoặc tự làm từ rau củ quả, đảm bảo an toàn cho da. Một số loại mặt nạ bạn có thể dùng như: mặt nạ trứng gà, mặt nạ mật ong, mặt nạ nghệ, mặt nạ dưa leo, củ đậu ....

lam-dep-bang-nghe.jpg

Sử dụng lá trầu để giúp mắt giảm đỏ và thâm sau khi sinh

- Sau khi sinh, hơ mắt bằng lá trầu giúp mắt giảm đỏ và thâm,vì một số người mẹ trong quá trình rặn đẻ đã vô tình đẩy ngược lên,làm mắt bị vỡ mạch máu gây đỏ và sưng mắt. Ngoài ra, do sức khỏe còn yếu nên mắt sản phụ hay bị tình trạng mờ mắt, quáng gà.......Trong lá trầu còn chứa một dạng phenol có tên là chavicol có đặc tính khử trùng rất tốt. Chính vì vậy trầu không rất hữu ích với sức khỏe con người như làm sạch và sáng mắt.

- Lá trầu không thường được dùng kèm với than hoa để làm tan chảy tinh dầu, Nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy lá trầu không còn chứa cả chất tanin, đường, điataza và tinh dầu. Tinh dầu của nó có màu vàng nhạt, hương thơm nồng, khi nếm có vị nóng và cay. Hương thơm này giúp sản phụ cảm thấy dễ chịu và đi vào giấc ngủ sâu hơn. Dùng kèm với than hoa giúp khí huyết lưu thông, da mặt trắng sáng, hồng hào. Hơ mặt mỗi lần từ 25 – 20 phút. Kết hợp với đắp mặt nạ nghệ hạ thổ và mặt nạ tẩy da chết, da mặt sẽ nhanh chóng mịn màng,, săn chắc không bị chảy xệ.

Massage thường xuyên để lấy lại đàn hồi cho da sau sinh

- Massage là bước quan trọng giúp cho da của bạn nhanh chóng lấy lại độ đàn hồi và căng mịn, bởi lúc này trọng lượng cơ thể của bạn đã giảm đi đáng kể. Việc massgae còn giúp các mạch máu lưu thông và bạn đỡ cảm thấy mệt mỏi, cũng như hạn chế sự xuất hiện của các nếp nhăn khi phải thức đêm nhiều để chăm con. Bạn hãy thử một vài động tác sau đây:

- Dùng các ngón tay massgae mặt theo hướng xoắn ốc hoặc vòng tròn từ cằm đến tai, hai bên má, cánh mũi, đuôi mắt và trán. Thực hiện nhiều lần cho mạch máu lưu thông.

- Dùng hai ngón tay giữa áp vào hai điểm sát gốc mũi. Ấn và day nhẹ hai điểm này rồi từ từ day nhẹ lên phía trên sát mắt. Động tác này giúp giải tỏa stress một cách hữu hiệu, đồng thời xóa bỏ các nếp nhăn trên dọc cánh mũi.

- Đặt hai ngón tay trỏ lên hai bên đỉnh khóe mắt. Sau đó kéo hai tay theo hai hướng ra phía ngoài đuôi mắt. Thực hiện động tác này nhiều lần sẽ giúp làm mờ và làm giảm nếp nhăn.

Dành thời gian cho thể dục

Mỗi ngày dành ra 15-20 phút để tập thể dục, sự vận động này không những giúp cơ thể khỏe mạnh, săn chắc mà còn đào thải được nhiều độc tố và các chất cặn bã trong cơ thể qua tuyến mồ hôi. Ngoài ra hãy duy trì hình thức tập luyện đi bộ để tiếp tục phát huy hiệu quả của nó.

tap-the-duc-cung-con.jpg

Vận động cùng bé giúp mẹ giữ dáng vóc

Theo nguồn:collagenvh.com