Bệnh đau nửa đầu làm cho người bệnh hết sức khó chịu mỗi khi lên cơn đau và gây nhiều phiền toái làm ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống cũng như công việc đang làm hàng ngày.

Đau nửa đầu - Cách kiểm soát
Đau nửa đầu là một bệnh thường gặp. Tỷ lệ người mắc bệnh đau nửa đầu chiếm khoảng 11%, trong đó nữ giới có khi chiếm tới 3/4, đặc biệt ở lứa tuổi từ 35 - 45 tuổi. Bệnh đau nửa đầu làm cho người bệnh hết sức khó chịu mỗi khi lên cơn đau và gây nhiều phiền toái làm ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống cũng như công việc đang làm hàng ngày.


Chứng đau nửa đầu thường gây ra đau, nhói áp đảo ở một bên đầu. Các triệu chứng khác có thể bao gồm buồn nôn, gặp rắc rối về thị lực...

Ngoài việc thực hiện theo kê đơn của bác sĩ, việc thay đổi lối sống cũng có thể giúp tránh những cơn đau đớn này.

1. Tìm hiểu xem tác nhân nào gây chứng đau nửa đầu, và hạn chế những yếu tố này càng nhiều càng tốt


2. Đi ngủ và thức dậy vào cùng một thời điểm mỗi ngày, bất kể ngày trong tuần


3. Không bỏ bữa, và chọn thực phẩm bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe


4. Tập thể dục thường xuyên


5. Cắt giảm caffeine và chất cồn



6. Tìm mọi cách giảm căng thẳng.

Nguyễn Hà