Thể hình đẹp - Tập xà đơn là một trong những bài tập thể hình nhằm thúc đẩy chiều cao tự nhiên của bạn, vừa an toàn, tiết kiệm mà lại hiệu quả hơn nhiều so với việc dùng các loại thuốc, phẫu thuật kéo dài xương hay đi giày cao. Bạn chỉ cần bỏ ra 30 phút luyện tập mỗi ngày theo hướng dẫn của World new đảm bảo chiều cao của các bạn sẽ được cải thiện rõ nét.

>> Những bài tập thể hình hiệu quả giành cho 'phái yếu'

>> Chế độ dinh dưỡng cần thiết cho người mới tập thể hình

Video hướng dẫn tập thể hình với xà đơn giúp phát triển chiều cao:

 

Chúc các bạn luyện tập hiệu quả với bài tập xà đơn giúp phát triển chiều cao của chúng tôi.

Theo Internet.