6 bí quyết đánh bật làn da nhăn nheo khi giảm cân. Tình trạng da bị nhăn nheo, trùng xệ là điều khó có thể tránh khỏi khi giảm cân, vậy làm sao để khác phục được tình trạng này, bạn cùng thử những bí quyết đánh bật làn da nhăn nheo sau nhé!

>> Ớt, sát thủ giảm cân cực hiệu quả

>> Khám phá công dụng "giảm cân" tuyệt vời của chuối

>> Kiwi, thần dược "giảm cân nhanh" cực hiệu quả

1. Uống nhiều nước và có chế độ ăn phù hợp

Các mô da được tái tạo, phục hồi và đàn hồi hơn nhờ vào lượng nước trong cơ thể. Do đó, bạn nên uống nhiều nước, bữa ăn hằng ngày cần bổ sung thêm collagen - thành phần chính của các mô liên kết, có khả năng đàn hồi và chịu lực rất cao - bằng các thực phẩm như cá hồi, đậu nành, đậu hũ, cà chua, các loại rau, khoai lang...

1. Sử dụng muối tẩy tế bào chết

Một số nghiên cứu thấy việc tắm bằng muối tẩy tế bào chết thường xuyên sẽ kích thích việc lưu thông máu dưới da, tạo sự đàn hồi và giúp da săn chắc. Tuy nhiên nó không áp dụng hoàn toàn cho tất cả mọi người. Hãy thử tắm với muối hoặc tẩy tế bào chết mỗi ngày xem bạn nhé!

2. Dưỡng ẩm da

Bạn nên tìm hiểu và sử dụng một loại kem tự nhiên nhất định dành cho da với các thành phần là vitamin E, vitamin D và collagen. Massage vùng da "lỏng lẻo" với kem mỗi ngày 2 lần để giúp da săn chắc hơn.

3. Lựa chọn hình thức thể dục

Hãy tùy vào tình trạng của cơ thể và sức khỏe của bạn để lựa chọn cho mình một môn thể thao, thể dục phù hợp. Tập luyện giúp cơ thể bạn dẻo dai, tái tạo sự đàn hồi của da, giúp làn da "làm quen" nhanh hơn với trọng lượng mới của bạn.

Đừng lo sợ bạn tập nhiều thì sẽ bị quá cơ bắp và nam tính nhé. Hãy duy trì thói quen tập luyện ít nhất 3 lần/tuần. Cơ bắp săn chắc sẽ giúp da bạn đàn hồi rất tốt. Bạn sẽ trông cực kỳ thon gọn và quyến rũ.

Khắc phục da nhăn nheo khi giảm cân

4. Sử dụng kem dưỡng ẩm

Kem dưỡng ẩm sẽ thêm lên đến 70% các chất dưỡng ẩm cho làn da của bạn. Khi trọng lượng của bạn đang giảm, kem dưỡng ẩm sẽ giúp duy trì độ đàn hồi. Bạn nên bôi kem dưỡng ẩm khắp cơ thể mỗi tối trước khi đi ngủ.

5. Thắt chặt cơ bụng của bạn trong suốt cả ngày:

Khi bạn đang lái xe, xếp hàng, xem TV, chơi trò chơi điện tử hay ngồi tại bàn của bạn, bạn có thể giúp thu gọn da bằng cách kéo các cơ bụng co vào và giữ chúng trong vài phút.

6. Sử dụng hình thức phẫu thuật

Trong trường hợp bạn có quá nhiều phần da dư sau khi đã giảm cân, bạn có thể tìm hiểu một số hình thưc phẫu thuật để cắt bỏ chúng. Bạn cần trao đổi thật kỹ với các chuyên gia hoặc bác sĩ của mình về tình trạng sức khỏe hiện tại, tình trạng da để được tư vấn lựa chọn hình thức phẫu thuật phù hợp.

Nguồn: Tổng hợp