5 Bí quyết vàng chống nhăn nheo da khi giảm cân. Lấy lại được vóc dáng thon gọn khi giảm cân đồng nghĩa với việc da bị kém đàn hồi, vậy làm sao để cải thiện được được tình trạng này, hãy tham khảo 5 bí quyết cực hiệu quả sau để tìm lại vẻ săn chắc cho da khi giảm cân.

1. Uống nhiều nước và có chế độ ăn phù hợp

5 bí quyết vàng chống nhăn da khi giảm cân

Uống nước nhiều giúp cơ thể chúng ta dự trữ được một lượng nước lớn từ đó các mô da được tái tạo, phục hồi và đàn hồi hơn.

Chính vì vậy, bạn nên uống nhiều nước, bữa ăn hằng ngày cần bổ sung thêm collagen - thành phần chính của các mô liên kết, có khả năng đàn hồi và chịu lực rất cao - bằng các thực phẩm như cá hồi, đậu nành, đậu hũ, cà chua, các loại rau, khoai lang...

2. Sử dụng muối tẩy tế bào chết

5 bí quyết vàng chống nhăn da khi giảm cân1

Một số nghiên cứu hàng đầu thế giới nhân thấy việc tắm bằng muối tẩy tế bào chết thường xuyên sẽ kích thích việc lưu thông máu dưới da, tạo sự đàn hồi và giúp da săn chắc. Tuy nhiên nó không áp dụng hoàn toàn cho tất cả mọi người. Hãy thử tắm với muối hoặc tẩy tế bào chết mỗi ngày xem bạn nhé!

3. Dưỡng ẩm da

5 bí quyết vàng chống nhăn da khi giảm cân2

Bạn nên tìm hiểu và sử dụng một loại kem tự nhiên nhất định dành cho da với các thành phần là vitamin E, vitamin D và collagen. Massage vùng da "lỏng lẻo" với kem mỗi ngày 2 lần để giúp da săn chắc hơn.

4. Lựa chọn hình thức thể dục

5 bí quyết vàng chống nhăn da khi giảm cân3

Hãy tùy vào tình trạng của cơ thể và sức khỏe của bạn để lựa chọn cho mình một môn thể thao, thể dục phù hợp. Tập luyện giúp cơ thể bạn dẻo dai, tái tạo sự đàn hồi của da, giúp làn da "làm quen" nhanh hơn với trọng lượng mới của bạn.

5. Sử dụng hình thức phẫu thuật

Trong trường hợp bạn có quá nhiều phần da dư sau khi đã giảm cân, bạn có thể tìm hiểu một số hình thưc phẫu thuật để cắt bỏ chúng. Bạn cần trao đổi thật kỹ với các chuyên gia hoặc bác sĩ của mình về tình trạng sức khỏe hiện tại, tình trạng da để được tư vấn lựa chọn hình thức phẫu thuật phù hợp.

Xem thêm: Câu chúc Tết hay

Nguồn: thegioithuocgiamcan.vn